مرض الذئبة الحمراء انواعه واعراضه وطرق الوقاية منه

تعاني الأم من الرضاعة ويصعب عليها الأمر بعض الشيء ولكن من المعروف ان الرضاعة الطبيعة لها فوائد عديدة للطفل والأم حيث يحتوي حليب الأم على كميات متوازنة من العناصر المغذية للطفل الرضيع. حيث يعزز الجهاز المناعي للطفل . ويساعدك علي فقدان الوزن بعد الوالدة وأيضا يمنع الرضاعة الطبيعة سرطان الثدي وفي هذا المقال سوف نقوم بشرح طريقة الرضاعة الصحيحة خطوة بخطوة.

طريقة رضاعة الطفل 

ويفضل أن يكون الرضاعة الطبيعية  للطفل في أول ساعة بعد والدته ابدئي باتخاذ وضعية مريحة لكي ولطفلك يجب ان تحملي طفلك بالقرب من ثديك بدالا من أن تنحني لألمام لتقريب ثديك إلى الطفل واستخدمي يديك لتسندي رأس طفلك وبيدك الأخرى قومي بمسك ثديك واستخدمي حلمتك ودغدغي له شفتيه لتشجيع طفلك للرضاعة بحيث يصبح لسان طفلك تحت حلمة ثديك وتصبح الحلمة كلها داخل فم طفلك .

المدة التى يقضيها الطفل في الرضاعة

هنالك اختالف وفروق شاسعة لمدة الرضاعة الطبيعية للطفل تختلف باختالف عمر الطفل وقد تستمر الرضعة الواحدة لمدة عشر دقائق، و هنالك بعض الرضعات تستمر لمدة أربعون دقيقة، حيث يؤثر عمر الطفل الرضيع علي المدة التي سوف  يستغرقها في الرضاعة الطبيعية .ويحتاج حديثي الوالدة إلى وقت لممارسة طرق الرضاعة وتعلم مسك الحلمات دون ان يبذل جهد حيث يحتاج الطفل ّحديث الوالدة إلى الرضاعة كل ساعتين أو ثالث ساعات كحد اقصي حيث تتراوح مدة الرضاعة الطبيعية للطفل من عمر يوم الي عمر ثالث أشهر تستغرق الرضعة الواحدة 30دقيقة .حيث يحتاج الطفل إلى الرضاعة كل ثالث ساعات على الاكثر . ومن عمر ثالث الي ستة أشهر يستغرق الطفل الرضيع في الرضعة الواحدة 20 دقيقة و من عمر ستة الي تسعة أشهر تقل مدة رضاعه الطفل حيث يفضل ارضاعه كل ثالث الي أربع ساعات في كل مرة يرضع الطفل ما لا يقل عن 15 دقيقة موزعة على الثديين.ومن عمر عام الي عامين في هذا العمر يعتمد طفلك تناول الوجبات الخفيفة وغالبا يكتفي ويقضي الطفل الرضاعة ليلا ولكن المعدل المثالي لرضاعة الطفل في هذا العمر هو كل أربع ساعات على مدار اليوم، وفي كل مرة يرضع الطفل ما ال يقل عن 15 دقيقة موزعة على مختلف الثديين.حيث ان في المراحل الأولي من العمر يرضع الطفل كثيرا ويقضي وقتا أطول في الرضاعة الطبيعية للنمو الطفل سريعا وحصوله علي الطاقة.

ملحوظة:
عزيزتي القارئة عليك متابعة طفلك وان تعرفي مدة رضاعته الطبيعية في مرحلته االولي من عمره لتنظيم حياتك وحياة طفلك .

طريقة عناية ونظافة الثدي

بعد كل رضعة يجب عليك مسح حلمتك برفق حتى تصبح جافة او ترك الحلمة تجف من الحليب وإذا كان ثدياك يسربان الحليب بين فترات الرضاعة، فارتدي حمالات الصدر او وضع مناديل معقمه عند الاستحمام مع تقليل كمية الصابون والشامبو والمنظفات الاخرى التي قد تالمس حلمة ثديك وإذا كانت حلمة ثديك جافة أو مشققة ، فاستخدمي المطهر (مثل اللانسينوه أو اللانولين) لترطيب البشرة بعد كل رضعة فقد يعمل ذلك على تلطيفها ويساعد علي رطوبتها.

أتباع نظام غذائي للرضاعة

اختاري تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة للحفاظ علي طاقتك وتناول أحد مكملات الغذائية المتنوعة بشكل يومي وعليك عزيزتي الاكثار من شرب السوائل يمكن أن يساعد تناول الماء والعصير والحليب على المحافظة على رطوبة جسمك ويجب عليك ان تقللي من المنبهات لانه يؤثر علي نوم طفل .

مخاطر استخدام الادوية من غير استشارة طبيبها

يجب علي الأم المرضعة استشارة الطبيب لانه معظم الادوية غير امنة للاستعمال في فترة الرضاعة الطبيعية وعليها قراءة النشرة قبل تناول العقاقير الطبية فيما يتعلق باستخدام الادوية و مده صالحيتها للاستهلاك في فترة الرضاعة الطبيعية.

فوائد المياه للمرضعة

علي الأم المرضعة الأهتمام بشرب كمية كافية من الماء بشكل يومي لمنع الجفاف ، من المهم شرب كمية كافية من الماء من أجل استعادة سوائل الجسم المفقودة.

هنالك علامات لجفاف الجسم

• جفاف في الفم
• احمرار في البول 
• دوخة و صداع

هنالك أخطاء شاسعه بأن شرب المياه يزيد من إنتاج الحليب عند الأم حيث تشير الأبحاث بأن الشرب الكثير من الماء لا يزيد من إنتاج الحليب ولكن يزداد إنتاج الحليب عند الأم عقب إفراغ الثدي من الحليب من خلال الرضاعة الطبيعية المباشرة .

فوائد الرضاعة للطفل والأم

الرضاعة الطبيعية لها فوائد عديد سواء للطفل او الأم حيث تساعد الرضاعة الطبيعية بعد الوالدة على:

1. تقليص الرحم والحد من النزيف.
2. تقوي الرضاعة الطبيعية العلاقة بين الأم والطفل الرضيع.
3. الاستفادة من الأنسجة الدهنية وبالتالي العودة إلى وزن ما قبل الحمل. 
4. توفر الرضاعة الطبيعية الحماية وتقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض في المستقبل.

اما الرضاعة الطبيعية بالنسبة للطفل فإن حليب الأم هو أكثر من غذاء "فقط"  هو يوفر للطفل الرضيع المناعة القوية ’تقوي الرضاعة الطبيعية جهاز المناعة لدى الطفل الرضيع وتساعد في الحماية ضد الأمراض مثل الأصابة بالتهابات الأذن، إسهال، حساسية تقلل الرضاعة الطبيعية من حد خطر موت الطفل الرضيع المفاجئ.

الطفل في أيامه الأولى يرضع في كثير من الأحيان: نحو  8-12 مرة في اليوم ولفترة متواصلة حيث يقل عدد مرات الرضاعة الطبيعية مع نمو الطفل الرضيع.

غالبا يظهر الطفل الرضيع علامات تشعر به الأم وتعرف ما اذا كان طفلها يريد ان يرضع مثلا ان يحرك رأسه من جهة إلى جهة، يدخل يديه داخل فمه والبكاء الشديد يدل علي علامة متأخرة للجوع.